为什么越冷越要健身？5大好处不请自来

　为什么越冷越要健身？5大好处不请自来冬天到了，你是不是已经停止了运动的脚步，开启了猫冬模式？事实上，越冷越应该积极投入健身活动。　　如果户外比较冷，可以选择居家训练，在家可以进行健身操、跳绳、开合跳等训练，每天累计锻炼...

bat365官方app下载聚焦·全民健身（三）：推动全民健身

　bat365官方app下载聚焦·全民健身（三）：推动全民健身和全民健康深度融合习总强调：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基...

bat365官方网站开放创新筑人民之城

　bat365官方网站开放创新筑人民之城36年前，第一次踏足上海，来自德国的迈克尔住在和平饭店，眺望黄浦江对岸：“那时的浦东并不发达，空地，还有几家工厂。”　　35年间，从芦苇摇曳的滩涂地到刺破云霄的天际线，滔滔黄浦江水...

bat365登录入口打篮球的多重好处：健身、减压、提升心理素

　bat365登录入口打篮球的多重好处：健身、减压、提升心理素质与团队合作能力打篮球是一项既刺激又有趣的运动，很多人从小就开始接触这项运动，随着时间的推移，越来越多的人意识到打篮球不仅仅是一种娱乐活动，更是一种能够带来诸...

这7个养生小动作从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来

　这7个养生小动作从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习...

为什么坚持运动能让你意外收获身心蜕变？揭秘7个让你变好的秘密

　为什么坚持运动能让你意外收获身心蜕变？揭秘7个让你变好的秘密！当今社会，保持健康生活方式似乎已经成为一种潮流。健身房里的人如雨后春笋般多，不少人甚至把运动的频率和社交活动结合在一起。想想，原本只是想减肥、塑形的参加者们...