锻炼身体有什么好处每天坚持锻炼可增强自信心自尊心，减轻工作时压力缓解焦虑。适度运动可预防高血压高胆固醇，运动消耗脂肪，减少脂类沉积，增强体质减轻体重，控制肥胖。适度锻炼可预防型糖尿病发生，预防骨质疏松。要多参加有益身心健康活动，如散步骑车爬山旅游练瑜伽等，运动要适度不宜过劳，防止损害机体健康。

　　擅长：对颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验，手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗，熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

　　擅长：脚痛、足部疾病，外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

　　擅长：主要擅长治疗的疾病包括：颈/腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤，骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核，脊椎肿瘤;等疾病bat365官方app下载。