长期健身的好处与坏处长期健身的好处一般有增强体质、提高身体免疫力、塑形、控制体重、促进新陈代谢等，坏处一般有肌肉损伤、关节磨损、心脏负荷过重等。

　　健身能够促进身体的血液循环，还能够增强体质，长期健身能够使身体更加强壮，而且也能够使身体的肌肉量增加，使身体更加强壮，同时还能够塑形，对于保持身材有一定的帮助。

　　如果长期健身，但运动量过大，可能会导致肌肉损伤，出现局部疼痛、红肿等症状。如果在健身时没有做好热身，还可能会导致关节磨损，出现关节疼痛的情况。如果在健身时没有控制好运动量bat365官网，还可能会导致心脏负荷过重，从而出现胸闷、气短等不适症状。

　　建议患者在日常生活中注意适量健身，避免长期过量运动，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

　　丙种球蛋白注入后产生的免疫力是被动给予的，不是自身主动产生的，一般2周就被排泄，之后体内丙种球蛋白的含量又恢复到原来水平，要长期保持体内所含丙种球蛋白的高水平，就必须每隔2周注射1次。