中科大女博士深蹲175公斤破全国纪录 科研锻炼两不误当你在实验室里为数据抓耳挠腮时，郑晓萱正在用体重三倍的杠铃刷新全国纪录。当你在食堂纠结碳水摄入时，她已用科研思维设计出冠军级训练方案。中国科大物理化学博士生郑晓萱用行动证明：科研人的天花板不仅限于星辰大海，还可以是杠铃和卧推杆。

　　初见郑晓萱，清秀甜美、气质腼腆，很难将她与力量举冠军联系起来。但在赛场上，她展现出惊人的力量与霸气。2024年12月6日，在乌兹别克斯坦国际力量举联合会亚洲锦标赛现场，郑晓萱深蹲举起了175公斤的杠铃，这几乎是她体重的三倍。凭借优异表现，她以总成绩430公斤取得亚锦赛级别季军，并成功拿到2025年世界运动会入场券。

　　观众们并不知道，郑晓萱还有一个隐藏身份——中国科学技术大学2022级博士生。她的参赛视频在网上走红后，网友们纷纷留言：“原来她是中国科大的”，“难怪，力量训练理论被她研究得很透”。

　　郑晓萱坦言，一开始自己并非刻意练习力量举，而是为了解决饮食障碍问题。故事要从2020年夏天说起，本科毕业后保研至中国科大的她因生活失焦体重飙升，通过极端方式减重后，饮食陷入失控状态。意识到问题后，她进入学校健身中心锻炼，认识了比自己高一届的火灾科学国家重点实验室博士生易若龙。两人因为共同爱好——撸铁而迅速发展成情侣，一起锻炼，分享健身的快乐。

　　2023年8月，在男友易若龙的建议下，郑晓萱决定参加专业比赛。两人开始规划参赛之旅，主攻力量举三个单项。2024年5月，在厦门举办的国际力量举海峡两岸邀请赛中，郑晓萱以60.15公斤体重深蹲举起170.5公斤，两次打破63公斤女子全国深蹲纪录。

　　对郑晓萱来说，做科研是主业。她表示：“当然能，也必须能！因为做科研是我的主业bat365官方app下载。”高中时期，她就喜欢上了化学。大二时，她进入学校实验室参与课题研究，进一步确定了投身科研的想法。保研时，她以专业排名第一的成绩进入中国科大。博士生期间，她的期末考试综合平均成绩在90分以上，并以第一作者身份在Chemical Science上发表了两篇论文，还获得了国内学术会议的优秀论文表达奖、优秀墙报奖。

　　对她而言，练习力量举不仅强健体魄，还能锻炼意志品质。她通常在午饭后的两小时去练习力量举，这样既充分保证了做科研的时间，又不耽误处理其他事情。

　　接触力量举之后，郑晓萱认为这是一项把获胜方法写在台面上的竞技运动。她运用“科研式思维”指导训练，将自己当作受试者，根据比赛日期将训练分为几个板块，每个板块当作一个小实验，训练的强度、频率和容量等作为实验的变量。在科学理念的指导下，她得以快速调整心理和身体状态，不断突破自我。

　　目前，郑晓萱正在认真准备博士毕业论文，同时也在不间断地练习力量举，为8月份的2025世界运动会做准备。“我希望继续努力，有机会代表中国取得更好的成绩。”郑晓萱坚定地说。力拔山兮破纪录，科研锻炼两不误，郑晓萱展示了力气与美丽并举的魅力。